ailede kardiyovasküler hastalık öyküsü ne demek?

Ailede Kardiyovasküler Hastalık Öyküsü

Ailede kardiyovasküler hastalık (KVH) öyküsü, bir kişinin birinci derece akrabalarında (anne, baba, kardeşler) veya ikinci derece akrabalarında (büyükanneler, büyükbabalar, teyzeler, amcalar) KVH'nin erken yaşta (genellikle erkeklerde 55 yaşından önce, kadınlarda 65 yaşından önce) ortaya çıkması durumudur. Bu durum, kişinin KVH geliştirme riskini önemli ölçüde artırabilir.

KVH Nedir?

Kardiyovasküler%20Hastalıklar (KVH), kalbi ve kan damarlarını etkileyen bir dizi durumu kapsayan genel bir terimdir. En yaygın KVH türleri şunlardır:

• Koroner%20Arter%20Hastalığı (KAH): Kalbi besleyen damarların daralması veya tıkanması sonucu ortaya çıkar ve kalp%20krizine veya anjinaya neden olabilir.
• İnme (Felç): Beyne giden kan akışının kesilmesi sonucu ortaya çıkar.
• Kalp%20Yetmezliği: Kalbin vücudun ihtiyaçlarını karşılayacak kadar kan pompalayamaması durumudur.
• Aritmi: Kalp ritminin düzensiz olmasıdır.
• Doğuştan%20Kalp%20Hastalıkları: Doğumdan itibaren var olan kalp sorunlarıdır.
• Periferik%20Arter%20Hastalığı: Bacaklardaki veya kollardaki damarların daralmasıdır.

Aile Öyküsünün Önemi

Ailede KVH öyküsünün olması, kişinin KVH geliştirme riskini artırır çünkü genetik yatkınlık önemli bir faktördür. Aileler genleri paylaşır ve bu genler, kolesterol seviyeleri, kan%20basıncı ve diyabet gibi KVH risk faktörlerini etkileyebilir.

Aile öyküsü sadece genetik faktörleri değil, aynı zamanda paylaşılan yaşam tarzı alışkanlıklarını da yansıtabilir. Örneğin, bir ailede sigara içme, sağlıksız beslenme veya hareketsiz yaşam tarzı yaygınsa, bu durum da KVH riskini artırabilir.

Risk Faktörleri

Ailede KVH öyküsünün yanı sıra, diğer risk faktörleri de KVH gelişme olasılığını etkiler:

• Yüksek Kan Basıncı (Hipertansiyon): Kan basıncının sürekli olarak yüksek olması.
• Yüksek Kolesterol: Özellikle LDL ("kötü") kolesterolün yüksek olması ve HDL ("iyi") kolesterolün düşük olması.
• Diyabet: Yüksek kan şekeri seviyeleri.
• Sigara İçmek: Damarlara zarar verir ve kan pıhtılaşması riskini artırır.
• Obezite: Aşırı kilolu veya obez olmak.
• Hareketsiz Yaşam Tarzı: Düzenli fiziksel aktivite yapmamak.
• Yaş: Yaş ilerledikçe risk artar.
• Cinsiyet: Erkeklerde KVH riski kadınlara göre daha yüksektir (menopoz öncesi).
• Stres: Kronik stres, KVH riskini artırabilir.
• Beslenme: Doymuş yağ, trans yağ, kolesterol ve sodyumdan zengin beslenme.

Ne Yapılabilir?

Ailede KVH öyküsü olan kişiler, riski azaltmak için proaktif adımlar atabilirler:

1. Doktorunuzla Konuşun: Aile öykünüzü doktorunuzla paylaşın ve riskinizi değerlendirmesini isteyin. Gerekirse, tarama testleri (örneğin, kolesterol%20testi, kan%20basıncı%20ölçümü) yaptırın.
2. Sağlıklı Yaşam Tarzı Benimseyin:
   • Sağlıklı Beslenme: Doymuş ve trans yağlardan, kolesterolden ve sodyumdan fakir, meyve, sebze, tam tahıllı ürünler ve liften zengin bir beslenme düzeni uygulayın.
   • Düzenli Egzersiz: Haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta veya 75 dakika yüksek yoğunlukta aerobik egzersiz yapın.
   • Sigarayı Bırakın: Sigara içiyorsanız, bırakmak için yardım alın.
   • Sağlıklı Kiloyu Koruyun: Kilonuzu ideal aralıkta tutmaya çalışın.
   • Stresi Yönetin: Stresi azaltmak için yoga, meditasyon veya diğer rahatlama tekniklerini deneyin.
3. İlaç Tedavisi: Doktorunuz, yüksek risk altında olduğunuzu düşünüyorsa, kan%20basıncını düşürmek, kolesterolü düşürmek veya kan pıhtılaşmasını önlemek için ilaçlar önerebilir.

Özet

Ailede KVH öyküsü, KVH riskini artıran önemli bir faktördür. Ancak, bu riskin farkında olmak ve sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak, riski önemli ölçüde azaltabilir. Doktorunuzla düzenli olarak görüşmek ve gerekli tarama testlerini yaptırmak da önemlidir. Unutmayın, KVH'nin önlenmesi ve erken teşhisi hayat kurtarabilir.